Resep Baruasa Kenari yang Lezat dan Bergizi

Kenali Kelezatan Buah Kenari

Hello Sobat Klasikin! Siapa yang tidak kenal dengan buah kenari? Buah yang satu ini memiliki rasa yang khas dan kelezatan yang sulit untuk ditolak. Selain itu, kenari juga kaya akan nutrisi dan manfaat bagi tubuh kita. Nah, kali ini saya akan berbagi resep baruasa kenari yang lezat dan bergizi. Yuk, simak artikel ini sampai habis!

Sebelum mulai dengan resep, mari kita kenali dulu manfaat buah kenari. Buah kenari mengandung banyak nutrisi seperti protein, serat, vitamin E, dan zat besi. Nutrisi-nutrisi ini sangat baik untuk mendukung kesehatan tubuh kita. Salah satu manfaatnya adalah dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan. Selain itu, buah kenari juga mengandung lemak sehat yang baik untuk jantung dan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Resep Baruasa Kenari yang Lezat

Saya akan membagikan dua resep baruasa kenari yang lezat dan mudah untuk dibuat. Pertama, kita akan membuat jus kenari. Berikut bahan-bahan dan cara membuatnya:

Bahan-bahan:

• 2 buah kenari
• 1 buah apel
• 1 buah jeruk
• 1/2 buah lemon
• 1 sdm madu
• 200 ml air

Cara membuat:

1. Kupas kenari dan potong menjadi beberapa bagian.
2. Kupas apel dan potong menjadi beberapa bagian juga.
3. Peras jeruk dan lemon, ambil airnya.
4. Masukkan semua bahan dan air ke dalam blender.
5. Blender semua bahan hingga halus.
6. Saring jus kenari yang sudah diblender.
7. Tambahkan madu dan aduk rata.
8. Jus kenari siap disajikan!

Selain jus kenari, kita juga bisa membuat salad kenari yang lezat dan sehat. Berikut bahan-bahan dan cara membuatnya:

Bahan-bahan:

• 2 buah kenari
• 1 buah wortel
• 1 buah apel
• 1 buah mentimun
• 1/2 buah lemon
• 2 sdm minyak zaitun
• Garam dan merica secukupnya

Cara membuat:

1. Potong semua bahan menjadi dadu kecil-kecil.
2. Campurkan semua bahan dalam wadah.
3. Peras lemon dan teteskan airnya ke dalam campuran salad.
4. Tambahkan minyak zaitun, garam, dan merica secukupnya.
5. Aduk rata semua bahan.
6. Salad kenari siap disajikan!

Kenari sebagai Camilan Sehat

Buah kenari tidak hanya bisa dijadikan jus atau salad saja, Sobat Klasikin. Kita juga bisa mengolah kenari menjadi camilan yang sehat dan enak. Berikut ini beberapa ide camilan kenari yang bisa Sobat Klasikin coba di rumah:

1. Kenari panggang. Panggang kenari yang sudah dikupas dengan oven hingga kecoklatan dan kering. Kenari panggang bisa dijadikan camilan yang sehat dan bergizi.
2. Granola kenari. Tambahkan kenari yang sudah dihancurkan ke dalam campuran granola dan oven hingga matang. Granola kenari bisa menjadi camilan yang sehat dan lezat untuk disantap kapan saja.
3. Kenari cokelat. Lelehkan cokelat dengan cara ditim hingga cair. Celupkan kenari ke dalam cokelat dan biarkan hingga cokelat mengeras. Kenari cokelat bisa menjadi camilan yang manis dan sehat untuk dinikmati.
4. Kenari mentega. Hancurkan kenari dengan blender atau food processor hingga halus seperti mentega. Kenari mentega bisa dijadikan sebagai selai atau olesan roti yang sehat dan bergizi.

Kesimpulan

Itulah beberapa resep baruasa kenari yang lezat dan sehat. Buah kenari memang memiliki rasa yang khas dan manfaat yang banyak bagi tubuh kita. Sobat Klasikin bisa mencoba mengolah kenari menjadi berbagai macam hidangan yang sehat dan enak untuk dinikmati bersama keluarga dan teman-teman. Selamat mencoba!